2017年2月の記事一覧

歩くことは、日々の生活における基本行動だけでなく、
循環機能の向上にも大きく関わっています。

下肢は、体のなかでもっとも多くの血液が貯蔵されている
巨大な筋肉群で、この筋肉群が動くたびに、
大量の血液が循環するのです。

ウォーキングは、もっとも簡単なそして確実な健康方法なのです。

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精神的なうつや集中力が続かない、記憶力が低下してしまった、自律神経失調症による様々な身体的な不調などに悩むことも少なくないでしょう。

肉体的にも精神的にも健康で快適な毎日を過ごすために、デジタルストレスによる目の疲労を回復させるコツをまとめたレポートです。

お役に立てていただけると幸いです。

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12月は何かとバタバタと追われがち。

忘年会や様々なイベントなど、人の集まりに参加する機会も少なくありません。

年明けに急に疲れが出て、体調を壊してしまうというケースも少なくないでしょう。

やるべきことが多くて、本当の集中力も必要になる季節。

充実した日々を過ごし、心身の安定を保ち、病気にならないコツをまとめてみました。

お役に立てていただけると嬉しいです。

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人の思考と体の使い方には、密接なつながりがあります。

頭を柔らかくするには、体の柔軟性がとても大切。

1. 指を回すと頭が良くなる
2. 潜在能力を引き出す眼球運動
3.アイデアや情報が活かしきれていないと感じたら
4.頭を柔らかくする読書法

4つのコツを、柔軟な思考を保つためにお役に立てていただけると幸いです。

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日頃から、精神的なストレスがいっぱいで、身体も疲れ切っている。

自分を癒すために、マッサージなどに行ってみるが一時しのぎになるだけ。

すぐに、元のストレスだらけの生活に戻ってしまう。

そんな生活が続くと、肌にもツヤが無くなり、表情も暗くなり、ますますストレスを呼び込むことになってしまいます。

ちょっとした身体の使い方を知っておくと、想像以上に様々なストレスが防げるもの。

このレポートでは、仕事や人間関係が楽になる身体の使い方のコツを、10の項目で紹介しています。

お役に立てていただけると幸いです。

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話すネタに困ったらコレを使ってください。

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人の思考と体の使い方には、密接なつながりがあります。

頭を柔らかくするには、体の柔軟性がとても大切。

1. 指を回すと頭が良くなる
2. 潜在能力を引き出す眼球運動
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4つのコツを、柔軟な思考を保つためにお役に立てていただけると幸いです。

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人生も、仕事も、『心豊か』に生きる。 IT企業社長 No.3です。

『心豊か』とは、
思いやりの心、
感謝の心、
素直な心、
私利私欲とは反対の心、をいいます。

わたしはIT企業を経営しております。
数年前、大幅な赤字決算に陥りましたが、
その時忘れていたものが、お客様と従業員に対する
思いやりの心、感謝の心、でした。

「お客様と従業員に対して、思いやりと感謝する心」で経営し始めると、
経営状態も改善し始めました。

『心豊か』に生きていると、
自分に自信がもてるようになり、
自分が愛おしくなり、
自分は幸せ者だと感じられる
ようになります。

人生においても、仕事においても、
『心豊か』に生きることの素晴らしさ、その心地よさを、お伝えしたいと思います。 

★★★現在、No.1〜No.3まで作成済です。このあと、No.1とNo.2もご覧ください。

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断食指導士が送る『基本の半日ファスティング、安全な週末ファスティングの方法』ファスティングは代謝アップ、免疫力アップなど良いことづくめですが、素人判断で行うと大変危険です。
これさえあれば安全な週末ファスティングが行えます。
是非、あなたの美と健康のためにお役立てください。

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これからどうするべきか迷った時。

必死に考えて結論を出しても、何故か思ったようにならない。

多くの人は、重要な決定から日常の様々な決断まで、考える時に必要な能力を使いきれていません。

そのため、迷いが生じ、不安は増し、いつも何かに依存しなければ生きていけない状態から、なかなか抜け出せずにいます。

このレポートでは、迷いや不安を減らし豊かな生き方を手に入れるために大切な要素についてまとめてみました。

1.なぜ人は情報の良し悪しの判断が出来ないのか?
2.人が判断を間違う理由
3.頭が良くて素直な人は自立できない
4.好き嫌いの判断、自分で出来ますか?
5.直感が冴え、知性を上げるには?
6.才能を引き出す呼吸法
7.ガッツをつける近道とは
8.逆境をチャンスに出来る人・出来ない人
9.不安から抜け出す方法はただ一つ

お役に立てていただけると幸いです。

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