デジタルストレスによる目の疲労は、心の疲労となります。

目は脳の出先機関と言われるように、目の疲労は脳の疲労となり、思考力の低下を招きます。

そのため、いつも頭の中で考えがグルグル回り、なぜかとても忙しく感じる。

いつも焦りや不安な気持ちが離れない。

こんな状態になってしまいがち。

このレポートでは、目の疲労を防ぐことに焦点を当て、頭もスッキリさせ、落ち着いた心で日々を過ごすための方法をまとめてみました。

お役に立てていただけると幸いです。

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