朝起きるのが辛かったり、ボーっとしがちだったり。
なんか、体や気持ちに、キレが無いなー。

最近どうしたんだ、俺!?

と感じているなら、断食してみるといいかもしれません。

断食といっても、計3日間だけのプチ断食。

内臓、特に胃腸の調子が、プチ断食によって整えられるので、
気分や体調のリフレッシュに、断食は実は最適なんですよ。

頭もスッキリ爽快。
脳の疲れも取れちゃいます。

そんな効果バツグンな、プチ断食の方法を解説しています。

なんか気分がモヤモヤしてる・・・。
パワーがみなぎってこない!

というあなたは、ぜひ試してみてください。

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